Откройте свой истинный потенциал потенциал и пройдите путь от сомнений к уверенности

Моя цель - ваше успешное развитие

Помогу преодолеть внутренние барьеры и научиться уверенно двигаться к большим целям

Для тех, кто хочет жить с ясной головой, в теле с ресурсом и в состоянии “успеваю — без загона”.

Продолжительность - 3 месяца по 2 раза в неделю в первые две недели и по разу в две недели в следующие недели

Старт - 10 Сентября 2025

Малая группа: 5-7 человек

Коммуникация в Telegram

Старт: по мере набора группы

Стоимость: 10,000₽ / £100

Онлайн в Zoom

Страх перед открытостью часто возникает у вас из-за опасения быть осужденным или непонятым другими людьми. Вы можете бояться показать свою уязвимость, опасаясь, что это сделает вас уязвимыми для манипуляций или отвержения. Этот страх может ограничивать ваши личные отношения и препятствовать развитию искренних связей с окружающими.

1

— Учимся чувствовать, а не сдерживать
— Список “что забирает мою энергию”
— Инструменты для эмоционального фона

— Что такое эффективность без выгорания
— Практики, которые работают каждый день
— Комплекс: тело + эмоции + ум = стабильная энергия

— Фокус, внимание и их тренировка
— Эстетический интеллект = активный мозг + долголетие
— Как наблюдать за собой и быть в моменте

— Регулируем сон и энергию
— Встраиваем отдых в ритм дня
— Ведём дневник осознанности

3

Нет письменного документа о
партнерстве

Чувство перегрузки возникает, когда вам приходится сталкиваться с множеством задач и обязательств одновременно, что становится трудно контролировать. Вы можете ощущать, что не успеваете выполнить все важные дела, что приводит к усталости и стрессу. Это чувство может мешать вам сосредоточиться на приоритетах и эффективно управлять своим временем.

6

Нереалистичные ожидания возникают, когда вы ставите перед собой цели, которые слишком трудны для достижения или не соответствуют реальным обстоятельствам. Вы можете ожидать мгновенных результатов или идеальных условий, что приводит к разочарованию и чувству неудачи. Эти завышенные ожидания могут мешать вам ценить прогресс и принимать собственные достижения.

5

Проблемы с мотивацией часто возникают, когда вы не чувствуете внутреннего побуждения или интереса к выполнению задач. Вы можете сталкиваться с трудностями в нахождении причин для действия, что приводит к прокрастинации и ощущению, что трудности непреодолимы. Эти проблемы могут мешать вам двигаться вперёд и достигать целей, оставляя чувство неудовлетворенности.

4

Нет письменного документа о партнерстве

Сомнения в собственной ценности часто возникают, когда вы начинаете сравнивать себя с другими или сталкиваетесь с неудачами. Вы можете ощущать, что не соответствуете ожиданиям окружающих или не заслуживаете успеха, что приводит к снижению уверенности в себе. Эти сомнения могут мешать вам раскрывать свой потенциал и строить здоровые отношения с людьми.

2

Недостаток времени — это ощущение, которое часто возникает, когда вы не успеваете выполнить все важные задачи или удовлетворить свои потребности. Вы можете чувствовать, что время постоянно ускользает, и вам не хватает его на личные дела, отдых или развитие. Этот дефицит времени может привести к стрессу, усталости и ощущению, что вы не контролируете свою жизнь.

1

3

The best ideas come as jokes. Make your thinking as funny as possible.

Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.

Результаты И БОНУСЫ

Страх перед открытостью часто возникает у вас из-за опасения быть осужденным или непонятым другими людьми. Вы можете бояться показать свою уязвимость, опасаясь, что это сделает вас уязвимыми для манипуляций или отвержения. Этот страх может ограничивать ваши личные отношения и препятствовать развитию искренних связей с окружающими.

1

Проблемы с мотивацией часто возникают, когда вы не чувствуете внутреннего побуждения или интереса к выполнению задач. Вы можете сталкиваться с трудностями в нахождении причин для действия, что приводит к прокрастинации и ощущению, что трудности непреодолимы. Эти проблемы могут мешать вам двигаться вперёд и достигать целей, оставляя чувство неудовлетворенности.

Чувство перегрузки возникает, когда вам приходится сталкиваться с множеством задач и обязательств одновременно, что становится трудно контролировать. Вы можете ощущать, что не успеваете выполнить все важные дела, что приводит к усталости и стрессу. Это чувство может мешать вам сосредоточиться на приоритетах и эффективно управлять своим временем.

Нереалистичные ожидания возникают, когда вы ставите перед собой цели, которые слишком трудны для достижения или не соответствуют реальным обстоятельствам. Вы можете ожидать мгновенных результатов или идеальных условий, что приводит к разочарованию и чувству неудачи. Эти завышенные ожидания могут мешать вам ценить прогресс и принимать собственные достижения.

Недостаток времени — это ощущение, которое часто возникает, когда вы не успеваете выполнить все важные задачи или удовлетворить свои потребности. Вы можете чувствовать, что время постоянно ускользает, и вам не хватает его на личные дела, отдых или развитие. Этот дефицит времени может привести к стрессу, усталости и ощущению, что вы не контролируете свою жизнь.

3

Нет письменного документа о
партнерстве

Чувство перегрузки возникает, когда вам приходится сталкиваться с множеством задач и обязательств одновременно, что становится трудно контролировать. Вы можете ощущать, что не успеваете выполнить все важные дела, что приводит к усталости и стрессу. Это чувство может мешать вам сосредоточиться на приоритетах и эффективно управлять своим временем.

6

Нереалистичные ожидания возникают, когда вы ставите перед собой цели, которые слишком трудны для достижения или не соответствуют реальным обстоятельствам. Вы можете ожидать мгновенных результатов или идеальных условий, что приводит к разочарованию и чувству неудачи. Эти завышенные ожидания могут мешать вам ценить прогресс и принимать собственные достижения.

5

Проблемы с мотивацией часто возникают, когда вы не чувствуете внутреннего побуждения или интереса к выполнению задач. Вы можете сталкиваться с трудностями в нахождении причин для действия, что приводит к прокрастинации и ощущению, что трудности непреодолимы. Эти проблемы могут мешать вам двигаться вперёд и достигать целей, оставляя чувство неудовлетворенности.

4

Нет письменного документа о партнерстве

Сомнения в собственной ценности часто возникают, когда вы начинаете сравнивать себя с другими или сталкиваетесь с неудачами. Вы можете ощущать, что не соответствуете ожиданиям окружающих или не заслуживаете успеха, что приводит к снижению уверенности в себе. Эти сомнения могут мешать вам раскрывать свой потенциал и строить здоровые отношения с людьми.

2

Недостаток времени — это ощущение, которое часто возникает, когда вы не успеваете выполнить все важные задачи или удовлетворить свои потребности. Вы можете чувствовать, что время постоянно ускользает, и вам не хватает его на личные дела, отдых или развитие. Этот дефицит времени может привести к стрессу, усталости и ощущению, что вы не контролируете свою жизнь.

1

3

The best ideas come as jokes. Make your thinking as funny as possible.

Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.

1

2

1

Погружение и постановка целей (первые 2 недели, встречи раз в неделю)В первых сессиях мы глубоко анализируем текущую ситуацию каждого участника, выявляем главные вызовы и формулируем ясные, конкретные цели. Это время для создания общей картины, определения приоритетов и установления четкого вектора движения.

Как ПРОХОДИТ ПРОГРАММА

Мы будем встречаться раз в неделю в первые две недели, а затем раз в две недели в течении трех месяцев. Каждая сессия длится 2 - 2,5 часов

2

2

2

2

Обмен опытом и разработка решений (следующие 6 недель, встречи раз в две недели)На этом этапе каждую встречу мы посвящаем активному обмену знаниями, идеями и инсайтами. Группа вместе ищет новые подходы, делится практиками и даёт обратную связь, что помогает найти эффективные решения и взглянуть на задачи под новым углом.

2

Внедрение и поддержка (последние 4 недели, встречи раз в две недели)Финальные сессии сосредоточены на реализации планов и закреплении результатов. Участники получают поддержку для поддержания мотивации, обсуждают сложности внедрения и корректируют стратегии, чтобы уверенно двигаться к поставленным целям.

3

1

2

3